Слишком устал, чтобы работать, Слишком много работы, чтобы отдохнуть. Знакома ситуация?

Как провести выходные так, чтобы отключиться от работы и отдохнуть?
время на отдыхЭтой статьей я не рассчитываю открывать Америку о том, что отдых необходим, я не хочу убеждать вас в том, что:
БЕЗ умения делать это, вы теряете способность концентрироваться и достигать результата;
БЕЗ этого жизнь теряет свои краски;
БЕЗ этого стрессы и депрессия станут вашими «лучшими» друзьями.

Это проблема всех трудоголиков. 

Я не хочу рассказывать о  том, про выходной
как напряженный ритм жизни загоняет в колесо: работа-дом-работа, а долгожданная двухдневная передышка превращается либо в однообразное лежание перед телевизором с заеданием усталости и только создающая иллюзию отдыха, либо для наведения порядка в доме и в проведении на даче уткнувшись «лицом в пашню», а отдохнувшим себя после этого вы не чувствовали.

Я не хочу вас спрашивать:
- сколько раз, сидя на работе, вы мечтали, чтобы наступила пятница?
- сколько раз вопрос – как провели выходные, загонял вас в тупик?
- сколько раз вы откладывали до отпуска желание отоспаться, сходить в баню, посетить интересные места, заняться любимым хобби и другими интересными делами для души?
- сколько бы проблем вам удалось избежать, если бы вы умели отключать свою голову от работы?

про работу и верблюдаЧто меня заставило написать на тему -
чем заняться в выходные, чтобы отключиться от работы и отдохнуть? Я вообще не умела отдыхать!
Трудоголик – это было про меня. Но наступило время, когда обстоятельства заставили серьезно задуматься об этом. Я начала собирать не скучные мысли о способах отдыха в Интернете, в журнале Космополитен, помог мастер-класс Ирины Хакамады, я дополняла это своими идеями и училась переключаться… сначала принудительно (не шучу), пока это не стало правилом.

И этим я хочу поделиться с вами, чтобы у вас появились причины полюбить свои субботы и воскресенья.

В связи с тем, что в статье сайта разместить этот объем сложно, то я написала книжку и изложила в ней, не только рецепты выходного дня и рассказала о собственном реализованном опыте, но и дополнила ссылками, где можно почерпнуть полезные советы для хобби; пояснила — как лучше получить ощущения/ожидания от проведенного отдыха и еще другие разности о том, как провести эти дни увлекательно и с пользой.

Конечно, идеи о том, чем заняться в выходные, этим не исчерпываются, я только показала часть и рассказала, как творчески можно подойти к теме отдыха. Возможно, это даст импульс, толчок, позволит задуматься, чтобы изменить что-то в вашем отношении к этому вопросу. Буду рада, если в книжке найдется то, что привлечет ваше внимание и окажется полезным в практическом применении.

Для получения книги, вам нужно просто указать имя и свой e-mail в форме, расположенной  в боковой колонке сайта. Затем, в течение 2-3 минут, на ваш электронный адрес придет письмо для  подтверждения подписки. После подтверждения — следующее письмо, в котором вы получите книгу.

P.S. Знаете, что запоминается в жизни больше всего? Я думаю — это впечатления. Именно они заставляют нас запомнить события  надолго, и не исключено, что навсегда.  Эти воспоминания впоследствии имеют свойство наполнять и придавать сил.

Пусть ваши выходные дни будут наполнены отдыхом, интересными, запоминающими событиями, а не превращаются в однообразную повседневность.

 Ирина Романенко

Буду благодарна, если поделитесь с другими:

Я делюсь своим опытом и своими знаниями жизни.

Подпишитесь и получайте новые статьи на e-mail


3 Комментариев

  • 1
    Olga Pavlova (Spies)
    24.01.2013 - 17:55 | Ссылка на отзыв

    Ирочка, хочу поблагодарить тебя за эту тему. Она очень актуальна и более того, она помогает в наше нелёгкое время суеты и стресса приостановиться и переосмыслить себя. Когда читала твои слова, невольно соглашалась, что и сама не всегда правильно организовываю свой отдых. Буду стараться исправиться. Успехов тебе во всех твоих делах и началах!

  • 2
    12.07.2013 - 13:32 | Ссылка на отзыв

    Спасибо за книгу вашу, подписалась, почитаю.

  • 3
    19.11.2013 - 15:11 | Ссылка на отзыв

    Все это конечно, верно, но как сложно найти время на отдых, когда на тебе куча дел, многие из которых нельзя переложить на других по разным причинам.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *